Beslenme ve diyet diet

Bugünkü sağlınız yaşantınızın bugüne dek sürdürdüğünüz yaşam tarzınızın sonucudur. Hayatımızda ne kadar çok stres yaşadığınız, uyuduğunuz, egzersiz yaptığınız ve nasıl beslendiğiniz sizin sağlınızı yansıtır.
Normal standartların üzerinde ağırlığa sahip olan veya lokal yağ birikmesi olan kişilerin yağlanma problemlerinin azaltılması, normal sınırlara çekilmesi hedeflenen programlardır. Bu programlar sırasında kişiye özgü paketler oluşturulur.
Diyet yapmak normalden daha az yemek zorunda olduğunuz anlamına gelmez.Önemli olan seçilen yiyecek türleridir .

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyen bir kişi Uzakdoğu beslenme alışkanlığı kazanarak , ideal kilosuna ulaşabilir .Zayıflamaya yardımcı olan Tibet bitkisel ürünlerini mesela Çift Seluloz tabletleri ve Hitosan beslenme ürünlerini kullanarak sağlıklı bir şekilde zayıflamış olur .
Sabah aç karnına iki bardak su ile Çift Seluloz tableti çiğnenerel alınır .
Sabah 7-9 saatleri arası mutlaka kahvaltı yapılmalıdır .
Öğle 11 – 13 arası az da olsa bir şeyler yenilmelidir.
Akşam yemekten yarım saat önce yine lifli bir bitkisel takviye olan Çift Seluloz tabletleri alınır .
Akşam 17 – 19 arası akşam yemeği bitirilmedilir .
Akşam 19 `dan meyve ve salata gibi hafif- kalorisi az gıdalar tüketilmedilir .
Bu programa dikkat edilirse ve günde 13 – 15 su bardağı su içilirse kişi kendisi için ideal olan kiloya ulaşabileceği bilimsel bir gerçektir .Suyu yemeklerle beraber değil ,yemeklerden yarım saat önce yada yemeklerden 1 saat sonra içmek sağlık açısından daha faydalıdır .
Beslenmesine paralel olarak Tibet`te yetişen bazı bitkisel ürünleri kullanmasında fayda vardır .
Buna bir başka örnekte Hitosan isimli bitkisel bir üründür .Hitosan da Çift Seluloz gibi vücudu fazla yağlardan arındıran biri üründür .

Sponsor

beslenme
sağlıklı beslenme
bebek beslenmesi
gebelikte beslenme
dengeli beslenme
çocuk beslenmesi
sporcu beslenmesi